מאמרים

שיקום מקדים

29 בנובמבר 2016

פעמים רבות מטופלים אשר עברו ניתוח מקבלים הנחיות להתחיל בסדרת שיקום פיזיוטרפיסטי או אחר כדי להשתקם... במחקר שנעשה באוניברסיטת מקגיל שבמונטריאול, קנדה, נבדקו 77 מטופלים אשר עמדו לעבור ניתוח לטיפול בסרטן המעי הגס. קניסיולוג נתן למטופלים תרגילים אירוביים ותרגילי כוח להתאמן עליהם בבית. תזונאית נתנה להם הדרכה ותוספי תזונה ופסיכולוג נתן תרגילים להורדה והקלה במצבי חרדה. לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

השוני והדימיון שבין הפילאטיס והג'ירוטוניק

8 בדצמבר 2016

במבט ראשון ג'ירוטוניק דומה לפילאטיס. שתי השיטות בונות כוח וגמישות לשתיהן עבודת מכשירים ועבודה ללא מכשירים. בדיוק כמו שג'וזף פילאטיס קיבל את השראתו ממחלת הרככת והאסטמה שלו כך ג'וליו הורבאט, רקדן רומני, בנה ופיתח את שיטת הג'ירוטוניק כדי לשקם את גבו וגיד האכילס הפצועים שלו...                                 לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

אנרגיה

21 בינואר 2017

זו היתה חוויה מאוד טוטאלית ראשונית ו...מרעננת. זה גרם לי לחשוב על האופן שבו אנחנו מקרינים את האנרגיה שלנו על הסביבה וכיצד אנחנו יכולים לנתב אותה לתנועה שלנו ולהשפיע על הגוף הפנימי כמו החיצוני. 

                                לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

על פוליטיקה, חינוך וג'ירוטוניק

8 ביוני 2017

אפשר לראות קשר ישיר בין החינוך שאנחנו מקבלים שיוצר בנו את הרצון להעמיק ולהבין דברים לעומקם ובין המצב בעולם קיום. ההתרחקות מהגוף מתחילה בתרבות ובתהליך הלימודי שעבר האדם עד שהגיע לימנו...

                                לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

החוקים משתנים - תפיסת עולם/גוף

12 בנובמבר 2017

בתקופה האחרונה אנחנו חווים שינוי תודעתי אנושי כולל.

למין האנושי תפיסת המציאות ושינוי התודעה הכללית אינו עניין של מה בכך. אנו עוברים תהליכים אבולוציוניים בנוגע לתפיסת המציאות כל הזמן. המוטיב המרכזי בהתפתחות האדם מתינוק לבוגר ומראשיתנו כהומוספיאנס ועד ימינו, הינו כיצד אנו תופסים את עצמנו ואת העולם שמסביבנו.

                                לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

7 דברים שאתם צריכים לדעת על מדע הכאב

09 בספטמבר 2018


מדע הכאב התפתח מאוד בחמישים השנים האחרונות, אך לרוב למידע זה היתה השפעה מועטה לכאורה על הדרך הטיפול. אם אתם סובלים מכאבים מאמר זה הוא בדיוק המידע שחסר לכם. בזמן שתסיימו לקרוא מאמר זה תדעו יותר מרוב ספקי שירותים רפואיים רבים על מנגנוני כאב, ואולי יעזור לכם להרגיש קצת יותר טוב כתוצאה מכך...

 לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

לשבור את מחזור גלולות הכאב בשיטת הג'ירוטוניק

01 בינואר 2019

שמעתי לראשונה על ויליאם נייט דרך אליזבת הולנד וליסה לנסינג, מאסטר טריינריות בשיטת הג'ירוטוניק. שתיהן עבדו אתו במיין. שמעתי סיפורים רבים על האופן שבו שיטת התנועה הזו משנה את חיים, אבל הסיפור של ביל היה ייחודי. אז, הלכתי לבקר אותו בפורטלנד, מיין באחד מאימוני הג'ירוטוניק שלו עם רנדי מתיוס. 

ראיון מתורגם מתוך בלוג הראיונות של אתר הג'ירוטוניק העולמי.

 לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

ניתוח תנועות ה ARCHַַ&CURL בשיטת הג'ירוטוניק

08 לאוגוסט 2019

מאמר מרתק הנותן סקירה על שיטת הג'ירוטוניק והתנועתיות הייחודית. דרך בחינת התרגיל המכונה Arch & Curl, תרגיל בסיסי בשיטת הג'ירוטוניק. התרגיל הינו תנועה המכילה בתוכה את כל עקרונותיה של השיטה. סדרה שלמה מתוך רפרטואר השיטה מבוססת על תנועה זו, וכל שאר הסדרות מכילות את עיקרון התנועה הזה בתרגיליהן. מאמר זה יחקור את העקרונות הבסיסיים של התנועה הג'ירוטונית, ולאחר שיגדיר מושגי מפתח יסקור את הביומכניקה הספציפית של arch & curl. המאמר סוקר בעיות נפוצות בהן נתקלים לקוחות עם arch & curl, ויציע דרכים ליישומי התנועה ועבודת גוף.

 לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

כאב

24 בדצמבר 2016

מכירים את התחושה הזאת כשחולים או נפצעים? כשנתפס שריר או מקבלים מכה ממש חזקה ואז התחושה היא שכל שריר ועצם בגוף שלך פגוע? כאב הוא חוויה רב ממדית. שמרכזת את מכלול קיומנו ויש הרבה סוגי כאבים: כאבי שרירים כאבי מחלה כאבי דלקות וכאב לב...

                                לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

משחק השתנות ולמידה מוטורית

19 בפברואר 2017

כשמסתכלים על העובדות הללו, ברור שמשחק הוא כלי הכרחי בלמידה ושמשחק הוא פיתרון שהאבולוציה מצאה לבעיות למידה וחינוך. במובן הזה, משחק מציב סוג של פרדוקס.

                                לקריאת המאמר המלא לחץ כאן >>> 

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle

2016 כל הזכויות שמורות ל"סטודיו שמונה" ® all rights reserved to studio SHMONEH