בעוד פילאטיס הוא מאוד ליניארי במובן של טווחי תנועה ובעיקר מתורגל לרוב בשכיבה, סוג העבודה בג'ירוטוניק היא תלת מימדית ועיקר התירגול הוא בישיבה. במושגים של מאין נוצרת התנועה בפילאטיס המונח "powerhouse" מבוסס על המערכת השרירית בעוד ה"מרכז" של הג'ירוטוניק משלב שרירים אך גם מערכת השלד מגויסת למטרה, ידיים, רגליים, צלעות ואגן מסייעים לביצוע התרגילים. במושגים רחבים פילאטיס מתמקד בייצוב וג'ירוטוניק מתמקד בהנעה. בהתייחסות למיכשור, פילאטיס נעזר בקפיצים בעוד הג'ירוטוניק נעזרים בגלגלות ומשקולות. שני האנשים עיצבו כמה מכשירים על מנת לחדד את יסודות עבודתם שהם  Matwork בפילאטיס וג'ירוקינסיס בשיטתו של ג'וליו. נשימה היא מרכיב משמעותי אצל שניהם. גישתו של פילאטיס היא של "מקלחת פנימית" וג'וליו מפריד ומבדיל בין שלוש דרכי נשימה כדי שיתאימו למקצבי התנועה.

שתי השיטות מקבלות הכרה רחבה יותר בקרב הקהילה הרפואית כמבריאות/משקמות, הפילאטיס בארה"ב ואילו הג'ירוטוניק הוכרז בקהילה הרפואית באירופה כשיטת שיקום מפציעות ובעיות אורטופדיות. שוני מהותי בו יכולתם להבחין לאורך המאמר הוא רשימת הסמל המסחרי של ג'וליו על עבודתו, מה שמבטיח  שדיוק כוונותיו והאינטרפרטציה שלו ישמרו לדורות הבאים. כמו בכל דבר, תגובותיהם של לקוחותי לג'ירוטוניק מעורבים. לחלק מהאנשים שיטה אחת עובדת טוב יותר מהשניה והם מוצאים בה עניין וחיבור אבל לרוב זו הגישה של אימון משולב שעובדת. כל לקוחותי נהנים מתנועה תלת-מימדית ומוצאים בכך אתגר.

מנקודת המבט שלי כמורה, אני נהנית מהחופש שג'וליו נותן למורים שלו באמון ובכבוד שהוא רוכש להם שיעבירו את עבודתו. זה גם מאוד מרגש להיות כאן בזמן הזה שג'וליו עדיין ממשיך לפתח שיטתו, לראות את השכבות והאפשרויות בזמן שהוא ממשיך לשכלל את השיטה. כמו שמצאתי בפילאטיס, ככל שאני מתרגלת את השיטה כך אני מוצאת עוד תובנות. החוויה של למידת וגילוי הג'ירוטוניק הפכה אותי למורה טובה יותר לפילאטיס אך חשוב יותר מורה טובה יותר לתנועה.

GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM® and GYROKINESIS® are registered trademarks of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission