סדנה נודדת

להזמנת הסדנה לסטודיו שלכם

השאירו פרטים

גוף מתעורר 

 סדנה שמהותה שלב החימום לשיעור. חימום והתעוררות הגוף היא שלב מאוד חשוב בהכנה לפעילות גופנית מאומצת. 

שיעור/אימון נכון מתחיל בחימום שמשמעותו היא הזרמה של הדם באופן מוגבר והנעה של הרקמות כל זאת כדי לאפשר לגוף להיפתח ולנוע בצורה טובה יותר.

בסדנה הזו נלמד איך להתחמם בצורה בריאה ובאופן כזה שנשיג את המירב מהאימון שלנו. הסדנה מלווה בעבודה עם גלילים וכדורי טניס ומתאימה לכולם, מבוגרות ומבוגרים צעירות וצעירים כאחד.

 

בסדנה תרכשו כלים משמעותיים לאימון עצמי שמתאים לכל סוגי הפעילות

ויכין אתכם ואת גופכם לפעילות פיסית בצורה הבריאה והטובה ביותר.

Follow us

  • Facebook - White Circle
  • Instagram - White Circle
2016 כל הזכויות שמורות ל"סטודיו שמונה" ® all rights reserved to studio SHMONEH